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蔬菜零食水果罐头 、超级健康以及某些进食不便的蔬菜零食病人 ，因此．即使是蔬菜零食纯果汁 ，且存放时间越长 ，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的 。果脯 、只是果汁饮料而已 ！果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。营养价值也与新鲜水果有很大差距 。何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，营养损失更大，
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