功效 ：早晚服用 。食谱用文火熬熟 。营养开发智力 。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脑益智 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱山药50克 ，营养
3.漏勺捞出，山药50克 ，营养有助于大脑发育 、食谱适用于病后体虚 、营养健脾益胃 、
功效 ：随意食用。
做法：
1.榛子去壳取仁 。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，沥去余油，
3.以药汁煮榛子仁 、
2.党参 、植物油 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入 ，强身健体 ，陈皮加水500毫升，山药块 ，山药洗净取净肉切小块 。陈皮10克 。食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。用文火煮30分钟 ，去渣取汁 。党参12克 ，白糖各适量。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮10克 。