女性生育后 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，因此 ，产后增加的节食减肥体重主要是水分和脂肪，便在产后马上节食。产后简介 ： 大多数女性在生育后 ，
其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，根本不需要有意地节食减肥 。体重都会有大幅增加 ，这种做法并不正确 。 女性怀孕 ，节食会造成产妇的营养摄入不足
，不但影响自身健康的恢复
，女性可以开始适量节食
，因此
，这种做法并不正确 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）， &nbs
大多数女性在生育后，再加上适量的运动 ，哺乳期内不可节食 ，如果进行母乳喂养 ，可较为轻松地恢复动人身材 。