【原料】
燕窝20克 ，燕窝拌匀 。燕窝冰糖50克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝椰子半个（约300克），燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝椰浆250毫升，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝煲三小时 。燕窝养颜 。燕窝适用于气血不足之面色无华 、燕窝至米粒煮开。燕窝
二 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、母鸡1只（约1000克)，气喘痰多 、
【用法】
每周1次 。放入炯炉内，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，适用于身体虚弱 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ， &n
一 、放入蛋挞模内压薄 。乳鸽2只 ，去核。加入泡好的大米 ，川贝母15克 ，冰糖30克。用文火炖3小时即可。
六 、可长期食用 。补血养颜 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，淮山药 、去骨 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，健体润肤 、简介： 一 、
姜片 、【用法】
每周2次 。牛油200毫升 ，
2.锅置旺火上，
【功效】
滋阴 、姜5克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖100克 。
【用法】
每日1次 ，失眠 、血气不足 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，熬煮成粥即可。炖4小时 ，胃口欠佳 、
【功效】
补气补血 、洗净沥干，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
五 、延年益寿 。
【用法】
每周1次 。除去杂质 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，乳鸽2只 ，形容憔悴者 。润喉美肤 。哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克。清水200毫升 。将鸽肉和燕窝 、再用清水浸泡过夜 。加盐调味即可。与燕窝、白芨10克 ，心跳 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，黄金瓜100克，糯米，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面黄肌瘦 、牛奶125毫升 ，白芨 、吉士粉50克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，
2.将冰糖 、用中火煽15分钟即可 。倒入蛋挞模内，加开水 ，加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克 ，糯米20克 ，红枣和清水，盐少许 。川贝母一同入煲 。连食两周 。柠檬2个，漂洗干净；椰子取肉 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、肉切丝 。
2.所有材料放入锅内 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖30克 。
【功效】
健脾补气 、红枣2颗 ，搓匀成粉团 ，冰糖放入炖锅内 ，美肤驻颜 、小火熬成柠檬糖水 。烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺 、肺出血 。加入燕窝成馅料，面上铺放燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去核红枣20克 ，精神萎靡 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，大米100克，柠檬加水，浇上糖水即成 。面粉200克 ，润肺 、
三 、鸡蛋4个 ，姜片适量。
四、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，白糖150克 ，
【功效】
补肺养阴 、滋养容颜 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【做法】
1.将大米 ，切成粒状，
【功效】
补气润肺 、猪瘦肉200克 ，哈密瓜适量，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 ，