5 、菜青
3 、笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣 ，青笋也且成菱形薄片 、特适出锅。合上一点点盐 ，班族青笋削去外皮 ，快手
8 、菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、笋滑
7、鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适
6 、鸡精
做法 ：
1 、干淀粉
调料：食用油 、
主料：青笋一根 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
4 、快速滑炒。小米辣切成小斜圈 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。锅里倒油，鸡脯肉一块 、
2、鸡脯肉冲洗干净 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣也洗净 。将鸡脯肉切成薄片 、当肉片开始发白时，鸡精 ，