非常迅速地捞起  ！大章必须立刻 、记录冰水冷却 ，私房

　　材料 ：章鱼 、白灼完美了！章鱼

　　2、大章将水烧开后 ，记录来碟芥末酱油，私房老酒 、白灼口感更好 ，章鱼去墨囊

　　3、大章盐 、记录！私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼马上、老酒，备用

　　7、加生姜 、

　　8、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，剖开，可以看见半透明的身子里流动着体液。生姜、很脆

　　9 、直至肉质发硬

　　5、芥末 、大卸八块

　　6、

！用盐巴反复搓

　　4  、